ぼやけたり かすんだり しませんか?

　加齢により発症率が高い白内障は、40代から注意した方がいいと言われているそうで
す。
白内障は、目の中のレンズ（水晶体）が白く濁ることにより、視界がぼやけたり、かすむ症状で、多くの場合、レンズの周辺から濁り始め、光が乱反射して、強い日差しや明るい場所で異常にまぶしく感じるようになるらしいです。

　日頃の予防としては、カフェイン飲料や甘味飲料、アルコールなどの飲み過ぎ、油っぽいものの過食、喫煙などは避けた方がいいそう。

　また、日常の携帯・パソコン・テレビなどによるただの疲れ目には、足の人差し指と中指の間の股から、甲の方へやや入ったところの、眼精（がんせい）という足のツボをグイッと押し揉むと、目の疲れがスッキリするそうですよ。

＝2011年11月HPに掲載＝