巡りのいい体！！

　水分の巡りを司るのは、東洋医学では「腎」で、肌の乾燥は、腎の働きが低下してい
るため、肌を潤す水が十分に回ってこないのも原因があるかも知れないそうです。

そこでお勧めなのが「腎兪（じんゆ）」というツボだそうで、ウエストのくぼみライ
ンで、背骨から3～4cm外側あたりの背骨の両側にあるそうですので、お肌が気になる
方は刺激してみてはいかがでしょう。

　おおよその所に手を当てて、温まるくらいまで数回さするのでもOKだそうです。

体内の水分代謝、むくみにも効果的があり、腰の痛みを緩和してくれる場所でもある
らしいです。

　腰は「体の要」と書くほど、健康にとって大切な部位ですので、この辺りの筋肉がこ
わばっていたり、軽く痛みがあるようなときは、体が疲れている証拠なのだそうです
よ。

＝2011年11月HPに掲載＝