スイーツの太らない食べ方

　スイーツを食べても太らないコツは、「冷たい飲み物」と一緒に摂らないことだそうです。

　冷たい飲み物は内臓を冷やして「消化酵素」の分泌を鈍くさせるため、代謝が悪くなる傾向があるからだとか。

　しかもスイーツの糖分はそのまま吸収されてしまうので、より体内に残りやすくなるそうで、冷たい飲み物を飲みすぎると、身体が冷えてリンパの流れが悪くなり,、老廃物や余分な水分が出て行きにくくなるので、むくみが起こりやすくなるので、むくみを解消するだけで足などだいぶスッキリ見えるそうですよ。
暑い季節にも、身体が冷えて代謝が落ちないように気をつけたほうがいいそうです。

＝2010年4月HPに掲載＝