冷えは万病のもと

　過度なストレスが続くと、血管が萎縮して血行不良を起こし、自律神経のバランスを乱して、全身の血流が低下するそうです。

　血のめぐりが悪くなると、細胞に新鮮な酸素や栄養素が十分に運搬されず、代謝が低下し、低体温（冷え）につながって、昔から「冷えは万病のもと」と言われる様に、低体温は循環障害を引き起こすそうなのです。

　そのような状態になると、まずは生存に必要な心臓や内臓に血液が優先して流れるので、つま先や手まで血液が流れにくくなり、冷えが起こるらしいですので、冷えには、精神的なストレスが原因というケースもたくさんあるということを知って、手足の先がいつも冷たいという方は、ストレスをためない生活を心がけることが大事だそうです。

＝2010年4月HPに掲載＝