三"み" 一体

　むくみ、くすみ、たるみの原因である体内の過剰な水分のうち、リンパ管で回収されるのは１０％程度で９０％は静脈で回収されるのだそうです。
つまり身体の水分のメイン通りである静脈の働きをスムーズにすることこそが、最も効果的な解消法なのだそう。

　肌細胞の代謝に必要な栄養を届けるには、血流の促進が欠かせず、そのために有効なのが、顔中に走る血管のうち、特に自力で巡る力のない静脈のマッサージ。

まず、顔の両方のえら骨の下付近の頚動脈を三本の指の腹で
鎖骨の方へ真っ直ぐに５回ほどマッサージして老廃物の出口を作り、
 顔の上半分（額・眉の上・目の下・小鼻）を耳珠に向けて、
下半分（ほうれい線）を耳垂に向けてそれぞれ５回づつマッサージ。

耳珠は耳の穴の小さな突起部分で、耳垂は耳たぶの下のところにあるそうです。

＝2013年10月HPに掲載＝