冷え性解消にオススメその①

　お風呂から上がる前に、膝から下にお湯と水を交互にかける方法です。

私のやり方は、浴槽から足だけ出して、水をかけ、又、浴槽に戻すことを
何度か繰り返します。
(寒いので笑)

最後は浴槽から出て、水で締めくくりましょう。
(しっかり体を温めておきます)

血管を引き締め、熱を閉じ込めますので、湯冷めをふせぎますよ。

習慣にするといいようです。

※今は冷え性ではありませんが、昔やっていた方法です。

＝2000年1月HPに掲載＝