オスモチンを摂ろう！！

　ジャガイモ、トマト、ピーマン、リンゴ、さくらんぼ、キウイなどには、害虫から身を守るための成分として、オスモチンという物質が含まれているそう。

　この成分は、内臓脂肪や糖をエネルギーとして取り込む、ホルモン様物質をたくさん作り出すので、内臓脂肪を減らしたいという方にはおススメらしいです。

　オスモチンには、血糖値を下げる働きがあることもわかっているそうですので、オスモチンを多く含むものを日常からよく食べるということは、生活習慣病の予防や改善に期待できるということです。

　ごく普通に八百屋さんで買えるような身近な野菜や果物ばかりですので、今日から野菜や果物をたくさん食べて、メタボを撃退しましょう！

＝2010年8月HPに掲載＝