酵素は時間配分が大事！！

　生の食物から酵素を摂ることによって、栄養分をよりエネルギーに変えることができるそうです。

　私たちのカラダは、

午前4時～正午が「排泄」、

正午～午後8時が「摂取」、

午後8時以降は「同化」というの3つのサイクルで動いているのだとか。

　なので、朝は酵素タップリのフルーツだけでOK。
昼はエネルギーとなる糖質にサラダを足して酵素をプラス。
夜は、カラダのメンテナンスのために、生の魚や肉料理でタンパク質と酵素を摂取。
これが、理想的な酵素の摂取配分なんだそうです。　

＝2009年6月HPに掲載＝