女性用は、かんきつ類のジュース！

　最近、血管疾患のひとつである脳梗塞の若年化が見られるそうです。日頃から予防することで進行を止めることがでるので、予防方法の一つとして飲み物をご紹介します。

　脳梗塞予防の飲み物は、男女違うそうなのですが、女性用の飲み物は、かんきつ類のジュースらしいです。毎日飲んでいる人は、全く飲まない人に比べて脳梗塞になる確率が３５％少ないそうです。一日３杯、毎食後に飲むと効果的なのだそう。

　また、女性は中年期からの呼吸機能の低下が微小脳梗塞を招く可能性があるため、肺活量の強化が必要とか。

　方法は、姿勢を正して立ち、ペットボトルをくわえゆっくり吸う、ゆっくり吐くを、
毎日３回繰り返す。

＝2007年6月HPに掲載＝