耳をつまむだけで・・・

　耳には全身の各器官に働きかけるツボ（反射区）があり、東洋医学ではその人の分身とまで言われていて、耳を刺激すると体中の血液のめぐりを改善し、代謝を活発にすることができ、全身をくまなくマッサージするのと同様の効果があるそうです。

　また、耳の周辺には顔の筋肉に繋がる動脈や静脈がながれているので、耳をつまむだけの簡単な方法で、周囲の筋肉がほぐれ、圧迫されている血管が拡張し、目や顔への血流が促進される大きな効果があるのだそう。

　耳つまみの方法は、下から上へ向かってつまむ場所を移しながら１周を１日３セット。強さは気持ちいいと感じられるぐらいがベストで、あまり強い刺激を与えると、痛みで血管を収縮させて血流を悪くしてしまうそうですのでご注意ください。

＝2014年11月HPに掲載＝