生活の乱れはヘアサイクルの乱れ

　髪が抜け落ちてしまっても、その毛根には、まだ表面に出ていない新しい髪が生まれ
いて、その毛髪はどんどん成長していくそうですが、一定の期間で成長が止まり、ま
た自然に抜け落ちる。この成長期→退行期→休止期を繰り返すことを、毛髪のサイク
ルと言うのだそうです。

　この成長期に髪や地肌にダメージを与えると成長期の期間が短くなったり、髪に栄養
が行きわたらなくなったりして、薄毛や脱毛につながるらしいのです。

　抜け毛を防ぐための生活習慣とは、決まった時間に充分な睡眠を取り、食事も高カロ
リー食を避け、バランスのいい食事を心がける。

　とりあえず日常生活を規則正しい生活に変えることだけでも実践してみると全然違う
そうですよ。
生活の乱れはヘアサイクルの乱れ…と言われているそうです。

＝2011年8月HPに掲載＝