美容と健康ひと口メモ☆ファイル

『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。

カラダを中からケアする!!

 9月は季節の変わり目で、夏の肌疲れが出やすい季節ですから、疲れて敏感になっている肌を直接ケアするより、カラダの中からケアした方が効果的らしいです。

 オススメなのは、サツマイモサケだそうで、サツマイモには、ビタミンCが豊富に含まれ、メラニンの生成を抑制するアルブチンと言う(メラニンの生成に必要な酵素の一つであるチロシナーゼの量を減らすとともに、メラニンの合成に必要なチロシナーゼなどの作用を抑える働きがある)成分と同じような効果を発揮する成分が含まれているかららしいです。

 また、秋が旬のサケには、アンチエイジング成分であるアスタキサンチンが含まれており、肌のダメージ回復によい食材なのだとか。食材の良さもいかしつつ、お肌のケアをしていきたいですね。

=2009年10月HPに掲載=