シトルリン効果って…

　スポーツのパフォーマンスアップにつながる運動前の新習慣をプレワークアウトと言うそうですが、これに適したアミノ酸「シトルリン」と言う成分がウリ科の植物、とくにスイカに多く含まれているそうです。

　アミノ酸「シトルリン」は、血管を強くして血流を改善する効果があり、運動時など身体に負荷がかかるとき、体内でＮＯ(一酸化窒素)を産み、その働きにより血管が拡張して血流がアップし、体内に酸素や糖、脂質などの栄養素が効率的に運搬され、運動時の持久力が向上するという仕組みなのだとか。

　シトルリンには、皮膚の弾力やハリ、ツヤに関わる天然保湿因子を構成するアミノ酸の９％を占めており、肌のアンチエイジングにも効果が。

　紫外線やエアコンで肌の乾燥や手足の冷えやむくみが起きやすい夏は、スイカからシトルリンを効果的に摂取することで美容と健康の維持につながるようです。

＝2014年7月HPに掲載＝