粉豆腐の魅力

　粉豆腐には、食物繊維やカリウム、レジスタントプロテインなど高野豆腐と同じく栄養素がたっぷりと含まれていて、食物繊維は便秘解消に効果的ですし、カリウムは体内の塩分を体外に排出する働きがあるためむくみ解消に効果的とのこと。

　レジスタントプロテインはコレステロール値を下げる働きがあり、このように効果を考えると、粉豆腐がダイエットに最適な食材であることが分かりますね。
また、アルギニンや大豆イソフラボン、オメガ３脂肪酸、鉄分、ビタミンＥも含まれており、美肌効果も得られ、女性にとってダイエット効果や美肌効果はとっても魅力的ですよね。
粉豆腐はダイエット効果と美肌効果どちらも同時に得られる優れものなのだそうです。

＝2016年9月HPに掲載＝