冷え性解消にオススメその③

　足の裏、特に「指の腹」は、全身の血行をよくするツボが集中しています。
ここをもみほぐせば、全身が温かくなり、手足が冷える人、低血圧の人に効果
バツグンだそうです。

　手の親指で足指の腹の膨らんだ部分を「痛いけれど気持ちいい」程度の力で
もみます。
湯冷めをする人は、お風呂上りと寝る前の２回、
このマッサージを習慣にしてみませんか。

＝2000年1月HPに掲載＝