美容と健康ひと口メモ☆ファイル

『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。

潤い食品で潤いのある肌をGet!!

 「今年の夏も、紫外線を多く浴びてしまった」と、悔やんでいる方も多いのではないでしょうか?浴びてしまった紫外線をリセットするには、やはり「すぐに美白ケアをすること」が一番だそうですが、遅くとも2ヶ月以内にはケアをすることが大事なのだそうです。

 秋は、急に空気が乾燥し始め、お肌にも潤いが足りなくなる季節です。
湿気がない分、痒みなどの肌のトラブルが起こりやすくなるので、カラダに潤いを与える食物を摂るように心がけるといいそうですよ。

 さんまぎんなんなしぶどうなどは内側から潤いを与えてくれるそうです。
秋の食材をたくさん摂って、潤いのある生活にしたものですね。

=2009年10月HPに掲載=