環境はいい方が良い！！

　一日の中で、私たちの口の中の細菌が一番多いのは「朝起きたとき」だそうで、睡眠中は唾液の分泌量が抑制されるため、口の中の細菌が増殖して、誰でも口臭が発生しやすくなるらしいのです。

　起きたらすぐに口内細菌をキレイに落すようにすると、朝食時に悪玉菌が体内に入るのを防ぐことができるのだとか。

　もし時間がない時は、うがいをするだけでも違ってくるそうですよ。また、長時間食事をしていない時も、唾液が減って口臭が発生しやすくなるので、そのような時には、シュガーレスガムなどを噛んで、唾液を分泌させるようするといいそうです。

＝2008年7月HPに掲載＝