小さなひとしずくのパワー！！

　新年度がスタートして新しい環境に少しずつ慣れた頃にやってくるのが、心身の変化や不調だそうで、うれしい変化はさらに高めて、小さな不調は忙しくても後回しにせずに、きちんと自分と向き合うことが大切とのこと。

　アロマのもつ力を借りて、楽しみながら心地よくセルフケアをはじめるのも一つの方法だそうです。

　アロマテラピーには、こころに対する働き、からだに対する働き、皮膚に対する働きという３つの作用があり、こころとからだ同時に働きかけ、精油成分による肌への美容効果も期待できるそう。

　香りの刺激が脳へ伝わるまでの時間は、なんと０．２秒以下で、香りは一瞬で心身をシフトするパワーをもっているのだとか。

　いちばん手軽なのは、エッセンシャルオイルを1滴、ティッシュやコットンに落としてゆっくり深呼吸。
ティッシュやコットンをハンカチにはさんでおくと仕事中のデスクの上に置いたり、外出先でも香りを楽しめます。

　１滴のエッセンシャルオイルは、わずか０.０５ml。その小さなひとしずくのパワーを実感しながら、こころはずむ春を満喫しましょう。

＝2015年4月HPに掲載＝