いつ(?) どこ(?) 押しましょう？

　足の爪の生え際を刺激することで、様々な不快症状を即効で改善・予防できる方法があるそうです。症状別にマッサージする足の指が異なるそうですので、ご注意下さい。

　まず、胃腸の不調の時には、足の人指し指の爪の生え際の外側（甘皮がある方の中指側）を手の親指の腹で5秒間づつ3回押し、往復２０回こする。
その後暖かい抹茶を飲むと効果的で、朝食前に行うと更に効果が上がるとか。

　ひざ痛には、足の各指のつめの先（つま先）を、ゴムで数本束ねた爪楊枝の太い方を使って5秒間づつ3回押し、往復２０回こする。先端を指でマッサージすると足の疲れ、むくみが取れ、入浴後に行うと血行がよくなりなお効果的だそうです。

＝2006年7月HPに掲載＝