健康のバロメーター！！

　肝臓がよく働くと、元気な髪が育つと言われているそうです。
しかし、加工食品に含まれている添加物を多くとり過ぎると、肝臓が過剰に働いて疲
れてしまい、その結果、白髪が増えてしまうらしいのです。

　黒々とした髪を保つには、加工食品を控えて、肝臓に負担をかけないように心がけることが必要とのこと。

　髪の健康のためにいいとされる栄養を取っても、それまでの食事や普段の食事が偏っていたり、ダイエットなどで十分食事をしていなかったりすると、髪よりも先に他の体にとって重要な臓器や脳などにまず栄養が送り込まれるため、生命維持に直接関係ないような髪や爪、皮膚などは、後回しにされてしまうそうです。

　しかし、逆を言えば、最後に栄養が伝わっていく部分が、いつも元気で何の問題もないとすれば、私達の体は健康に保たれていると言うことですね。

＝2011年3月HPに掲載＝