理想は…サラサラでしなやかに…
ニンジンには、身体の中でビタミンAに変化するカロテンが豊富に含まれており、約1/2本分で1日に必要なビタミンAを全て摂ることができるのだそう。
ビタミンAはドロドロ血液になるのを防いで、血管を丈夫にしてくれるので、毎日食べれば、生活習慣病の予防につながりますね。
また、サツマイモに含まれるヌルヌル成分が、動脈をしなやかに柔らかくしてくれ、コレステロールが血管にへばりつくのを防いでくれるらしいです。
「おへそ」から「骨盤の脚の根元」を結ぶ斜めの線上を指圧して、痛みがある場合には、血液の滞りが起こっている可能性が非常に高く、下半身が冷えやすかったり、婦人病がおこりやすいというサインでもあるらしいですので、目安にしてみてはいかがでしょう。
=2009年7月HPに掲載=