美容と健康ひと口メモ☆ファイル

『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。

理想は…サラサラでしなやかに…

 ニンジンには、身体の中でビタミンAに変化するカロテンが豊富に含まれており、約1/2本分で1日に必要なビタミンAを全て摂ることができるのだそう

 ビタミンAはドロドロ血液になるのを防いで、血管を丈夫にしてくれるので、毎日食べれば、生活習慣病の予防につながりますね。

 また、サツマイモに含まれるヌルヌル成分が、動脈をしなやかに柔らかくしてくれ、コレステロールが血管にへばりつくのを防いでくれるらしいです。

 「おへそ」から「骨盤の脚の根元」を結ぶ斜めの線上を指圧して、痛みがある場合には、血液の滞りが起こっている可能性が非常に高く、下半身が冷えやすかったり、婦人病がおこりやすいというサインでもあるらしいですので、目安にしてみてはいかがでしょう。

=2009年7月HPに掲載=