花粉症にも負けなくなる！！

　足の指先は経絡という気の流れが集まり、ツボも全部の指にあり、昔からハリや指圧の診断や治療に応用されているところだそうで、足ツボマッサージをすると、リンパの流れや血行を良くし、体力をつけ、花粉症に負けない体を作ってくれるそうです。

　まず足の指先を全部、よーくもみほぐし（特に鼻の通りを良くするツボは親指にあるので、親指を引っ張ったり、爪の脇をぐいぐい押すのも効果的）、足の指先の付け根をふくらみに沿って、上下に揉むことにより、リンパの流れが良くなるらしいです。

　毎日、朝晩、または寝る前に5分から10分間程度、また、お風呂の中でやると更に効果的なのだそう。継続は健康なカラダなり！

＝2012年10月HPに掲載＝