美容と健康ひと口メモ☆ファイル

『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。

”くちびる力”アップで魅力UP!

 若く見える人とそうでない人・・・その差はどちらもズバリ「くちびる力」の違いなんだそう。見た目年齢が10歳~15歳トクするエクササイズ!! 

500mlのペットボトルに、100mlの水(男性なら150ml)を入れ、フタをして、くちびるだけでくわえ10秒間キープする。
キープできない人は、くちびる力が低下しているそうですよ。
次のくちびるエクササイズでくちびる力をアップさせましょう!

*口から息を吐き切り、空のペットボトルを唇だけでくわえ、8つ数えながら中の空気を吸い込む。また8つ数えながらお腹から息を吐き出す。

*また、あごのたるみ、首のシワ予防には、胸の前で腕をクロスさせて上を向き、舌を真上に突き出して左右に10往復程動かす。

同時に行うと相乗効果でより効果が期待できそうです。

=2006年9月HPに掲載=