だんだんと春の足音が大きくなって、厚いタイツを脱ぎ捨ててオシャレにこだわりたいシーズンが訪れようとしています。そこで、生足に磨きをかけるべく、家にある普通のタオル一枚で簡単に出来る足を細くする方法を…。まず床に寝っ転がり、タオルを足の指先に…

栄養価の高い大豆を発酵させて作られている納豆は、大豆の栄養成分がそのまま含まれる上に、納豆になると健康効果は更にパワーアップし、タンパク質を分解する酵素が大量に含まれているため、消化吸収率も良くなるそうです。 大豆はビタミンＢ１、Ｂ６やミネ…

35～44歳のビジネスマン500人への朝ごはん習慣と年収についてのアンケートを実施した結果、毎日食べてると答えた人は「1000万円以上」82.0％、「700～1000万円未満」81.0％、「500～700万円未満」78.0％、「300～500万円未満」74.0％と、高所得層ほど毎日朝…

本格的な花粉症の季節に突入して、くしゃみや鼻水だけではなく、目が充血したり、顔がひりひりしたり赤くなったりと花粉症の症状は人それぞれですが、腸内環境が良いと、免疫力が高くなり、アレルギー症状が緩和されたり、風邪もひきにくくなるらしいです。 …