スクエア・オフで

　普段、あまり意識していない爪ですが、爪は私たちの手足の指先を保護する役割をしてくれ、そのおかげで指先に力を加えたり、細かい物をつまんだり、うまく歩いたりすることができているのだそうです。

　また、爪の下部には毛細血管が集中しているので健康状態を反映しており、健康のバロメーターともいわれ、特に足の爪が正しく切れていないと、爪が皮膚を圧迫して指先の血流が滞って冷えがおこり、全身のバランスが崩れてくることがあるらしいです。
圧迫されることが多い足の爪は、スクエア（四角）・オフと呼ばれる、爪を四角い形にする切り方がお勧めで、巻き爪や陥入爪の予防にもなり、爪の形としても美しい形であると言われているそう。

　爪が短い人はまずは伸ばしてから、指先よりも１ｍｍくらい長く切るのがベストだそうです。

＝2013年6月HPに掲載＝