疲労回復のツボ

　手三里（てさんり）というツボは、上半身の血流がよくなるツボだそうです。
手の甲を上にしてひじを曲げ、曲がったところから、手首のほうへ指３本分位のところにあって、この辺りをムニムニ押していると痛いポイントがあり、その痛みは痺れるようなというか、中指くらいまで響く痛みがあるのだそう。
特に肩こりが酷い人などは滅茶苦茶痛いらしいです。

　押し方は、肘を曲げて親指で我慢できるくらいの強さで３～５分くらい、点をずっと押すというよりは、痛いポイントを中心に指１本分くらいの幅をもって押した方が多少ずれててもカバーできるとのこと。

　このツボは疲労回復作用があり、胃腸や精神的な疲れ、首や肩のコリ解消にも効果的なのだそうです。
 
 ＝2013年6月HPに掲載＝