歯磨きにもタイミングが必要！！

　どんな歯ミガキ剤を選んでも、磨くタイミングや磨き方によってその効果は大きく左右されるのだとか。

　飲食後すぐから「プラーク（歯垢）」の細菌によって、口内の酸生産が活性化され、この状態が約30～40分間続くため、食事をしたら30分以内に、歯磨きをすることが大切らしいです。

　また、ブラッシング中は、なるべく歯ミガキ剤を吐き出さないようにして、ブラッシング後は水を少し含んで、口の中に残っている歯ミガキ剤とともに30秒～1分程うがいをすると、歯ミガキ剤の効能を生かしながら、しっかりと口内の細菌を除去することができるそうです。

　ちなみに、ブラッシング後2時間は飲食しないほうが、より口内環境を保ちやすくなるそうですよ。

＝2009年12月HPに掲載＝