美容と健康ひと口メモ☆ファイル

『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。

2017-09-04から1日間の記事一覧

気長~に、粘り強~く、なれるかも…?

長芋は古くから「山うなぎ」と言われるほど栄養価が高く、コクのある独特の風味を持った健康野菜で、消化促進作用が抜群で滋養強壮効果も高く、ぬめり成分であるムチンは、細胞を活性化させる働きがあり、新陳代謝が促進され、老化の予防や肌荒れ、疲労回復…

お肌にとっての「出会いもの」 ブリ

ブリは青背の魚の中でもトップクラスの栄養を誇り、特にDHAとEPAが多く、学習・記憶能力の向上、動脈硬化・心筋梗塞 ・脳梗塞・糖尿病など生活習慣病の予防効果があるそう。 糖分やコレステロールの代謝を促進するビタミンB 1、B2、ナイアシン、歯…