美容と健康ひと口メモ☆ファイル

『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。

強力な殺菌力!!

 酢の主成分は酢酸、コバク酸、リンゴ酸などの有機酸、グリセリン、アルコール類、アミン類などが含まれ、様々な成分がお互いに作用し合い、酸味、風味、香りを作りあげているのだそうです。

 酢には色々な効用がありますが、最も大きな働きは殺菌作用。
食べ物を直接殺菌することはもちろん、身体の殺菌も助けてくれるので食中毒の予防にも。

 また、酸味の働きによって、胃液の分泌が促され、食欲増進、消化促進、疲労回復、さらに、イライラを静める働きもあり、酢を使うことによって塩分を減らせるため、血圧の高い人にも効果があるそう。

 疲れには酢とはちみつを。疲れは、筋肉に乳酸がたまった状態ですので、酢の作用で乳酸が燃焼されるため疲れがとれるのだとか。

作り方は、りんご酢30cc、はちみつ30ccを水200ccに溶くだけ。

りんご酢がない場合には、米酢5ccでもOK。
眠れないときには、米酢を15ccほど、そのまま飲んで寝ると、神経が休まるそうです。

 
=2015年4月HPに掲載=