美容と健康ひと口メモ☆ファイル

『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。

その日のゆがみはその日のうちに!!

 骨格は本来、カラダの中心を軸に左右対称な形をしているのですが、肩や腰の高さに差ができたり、筋肉がねじれてしまうと、左右対称が崩れてしまいボディラインが崩れ、そして不自然な動きを強いられるようになり、ますます骨格がズレて、筋肉をバランスよく使うことができず、使われない部分が衰えて脂肪がつきやすくなるのだそうです。

 ドアを開けるのもエレベーターのボタンを押すのも片手ですので、日常動作は意外と左右対称でないものが多く、些細なことも積もり積もれば大きな歪みにつながることもあるので、その日の歪みはその日のうちにリセットして、毎晩のメンテナンスで、カラダを正しい状態に戻して、毎朝気持ちよくスタートしましょう。

 お風呂上がりや寝る前に左右対称の動きをしてカラダをほぐすこと、カラダからムダな力を抜き、ゆるめてリセットすることを心がけることだ大事なのだそうです。

=2015年2月HPに掲載=