美容と健康ひと口メモ☆ファイル

『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。

胃腸に効くツボ!!

 消化器系の働きが停滞していませんか?
気になっている人は、胃腸の働きを調整する「商陽(しょうよう)」と言うツボを刺激するといいそう。

 場所は、手の人差し指の爪の付け根、親指側の爪の角から3ミリ手前にあり、手のひらを上に向けて腕を前に伸ばし、反対側の親指と人さし指でツボをはさみ、親指を立てるようにしてつめの先端を使って、刺激します。

 ツボを刺激する他に、手首にある太い経絡の節も刺激することができ、大腸へと伝わり消化器系の働きを活発にすると言われています。

 1秒間押して1秒間休む、これを左右のツボで各10回ずつ。
刺激の強さは、やや痛いと感じるくらい、押した後に軽くつめの跡が残るくらいが効果的らしいです。

=2014年5月HPに掲載=