まず 一週間チェック

　ビフィズス菌は人の腸内にすむ代表的な菌で、腸内環境を整えるのに大切な働きをしてくれていますが、赤ちゃんのときは腸にたくさんいたビフィズス菌が、歳をとるにつれてどんどん減ってしまうので、食べて補わないといけませんが、
ビフィズス菌と言ったらまずヨーグルトですが、選び方がなかなか難しいそう。

　人の腸内環境は千差万別なので、他の人に合ったからと言って、自分にも合うとは限らないので、自分のおなかに合ったヨーグルトを見つけるには、
まずは１週間、１日２００～２５０グラムを毎日食べてみて、お通じに変化がなければ、残念ながらその商品は合っていないということなのだそうです。
自分に合ったものを探してみてくださいね。

＝2013年4月HPに掲載＝