ぜったい…小さなスプーンで

　舌を出すと、細かくブルブル震えてしまうというのは、舌全体の血の巡りも悪く、貧血状態にあるときに起こりやすく、そして何よりも、体力が衰えているサインとして表れるそう。

　そのような場合は、自分の生活に無理がかかりすぎていないか、食べ物のバランスをしっかり摂れているか、を見直し、精神的に緊張している時にも起こりやすいので、思い悩むことも避けたほうがよさそうです。

　健康な状態のときの舌は、舌の周りと先端以外にうっすらと白い苔（舌苔ぜったい）がついているそうで、ただ、舌の周辺までべったりと厚く白い舌苔がついたときは、口臭にご注意を。

　そこでお勧めなのが、小さなスプーンで、舌の奥から手前に向かってそっとなでると、舌に傷を付けずに、口臭のもとを取り除くことができるらしいです。
 時々、舌を出して健康チェックしてみましょう。

＝2012年11月HPに掲載＝