体にも美容にもいいホットドリンクⅡ

④ホットワイン。
　赤ワインにポリフェノールがたっぷりなのはほとんどの方が知っていると思います
が、魅力はそれだけではなく、風邪を予防してくれる効果があると言われているんだ
そう。
寝る前にホットワインを飲んでまったりタイムを楽しむのもいいですね。
喉が痛いときは、抗炎症作用がある蜂蜜を混ぜてもGood。

　また、ワインのアルコールが血行を良くしてくれて体内の循環がよくなるので、冷
え性の改善にも役立つのだそう。

⑤ゆず茶。
　甘くない飲み物が苦手な人は、ゆず茶がオススメ。
なんとゆずの果汁や果肉にはレモンの約３倍のビタミンCが含まれていて、柑橘系の
中でもトップクラスなんだとか。乾燥肌の予防や老化防止のも効果が。
お風呂に入れたことがある方も多いと思いますが、この機会にゆず茶生活を始めて美
肌を目指しましょう。

＝2015年11月HPに掲載＝