美容と健康ひと口メモ☆ファイル

『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。

食べすぎなければ効果絶大!!

 落花の半分以上は脂質でできているのですが、不飽和脂肪酸であるオレイン酸、リノール酸が豊富に含まれており、これらの脂肪酸は、コレステロールを抑制する作用があり、肥満の防止に役立つ成分であるため、コレステロールが気になる方でも、安心して食べることができるそうです。

 そして、豊富に含まれているビタミンEが、体の隅々まで血流を促進させて、脳やお肌の老化を防ぐ働きもあるそうですが、でも、わずか30gでご飯1杯分のカロリーがある上、脂肪酸の含有が多いため、食べ過ぎると消化不良を引き起こしやすいので、食べ過ぎには注意が必要だそうです。


=2011年4月HPに掲載=