心に余裕を・・・

　心を健康に保つことによって、アクティブエイジング（美しいままで歳を重ねること）を目指しましょう。

　アンチエイジングでもう一つ大切なのは、
プラス思考(ポジティブシンキング)でいること。

　「見た目が若い人」は「気持ちも若々しい」ではなく、「気持ちが若い」から「見た目が若く」なるらしいです。

　日常生活の中で自分の好きなことや、楽しいこと、時間の使い方で心の状態が外見や行動に表れるので、常に向上心を持って行動することにより、結果として、女性ホルモンを活性させ、自律神経のバランスも整えてくれて、代謝や免疫力のアップにつながり、健康も維持できるのだそうです。
心を鍛えて本当の美しさを手に入れましょう！

＝2010年10月HPに掲載＝