美容と健康ひと口メモ☆ファイル

『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。

免疫力と治癒力を上げよう!!

 風邪をひいて熱が出てしまうと、少しでもラクになりたいと、すぐに解熱剤に頼りすぎてしまうのは、逆効果な場合もあるのだとか。
それを続けていくと、いつまで経っても免疫力が上がらず、カゼが長引いてしまうことも多いらしいのです。

 体温が上がると、カゼの菌を倒すための白血球がグングン活発になり、そして免疫力もグングンあがり、カゼの回復も早くなるのだそうです。だから、熱が上がるのは、身体がカゼを早く治そうとする治癒反応なのだそうです。

 少しの微熱であれば、きっちり睡眠をとり、安静にして体を温める。それを2~3日続ければ、自分の治癒力を生かして早く治すことができるのだそうですよ。
風邪をひきやすい方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

=2008年2月HPに掲載=