おめざの一杯…いかが??

　もともと紅茶には、体を温める作用があると言われていますが、その紅茶にすりおろした生姜を入れることで体を温める作用がさらに高まり、紅茶にも生姜にも、それぞれ利尿作用があるため、体内の余計な水分の排泄を促してくれるというメリットがあるそう。ダイエットにも効果的とか。

生姜紅茶の作り方は、
　①熱い紅茶を入れる。
　②紅茶の中に、すりおろした生姜（チューブタイプの生姜でもＯＫ）を入れて
　　出来上がり。お好みで砂糖やはちみつを加えて。

　朝起きたばかりの身体は体温が低く、代謝も低下しているので、特に朝の飲むのがおすすめだそうですよ。

＝2007年5月HPに掲載＝