老化に対抗するためのアンチオキシダント(抗酸化物質)は、黒米、サツマイモ、リンゴ、グランベリー、コーヒー、緑茶などだそうです。 黒米は、環境や気候への適応力に優れ、生命力が強く、心臓病予防、肝臓や視力に効果的で、サツマイモは、大地から恵みを受…

色彩は、言葉で伝えるのとは違い様々な印象、感情、錯覚など心理的、生理的に影響を与えるのだそうです。 例えば、初対面の人に会う時は、服の色に気をつけて選ぶと効果的で、黒色の服はクールで知的に見え、重圧感や自立している印象を与えるので交渉などの…

肉体の健康維持のためには、ビタミンやミネラルなどの必須栄養素の摂取が欠かせず、欠乏すると、細胞が劣化して身体に異常が現れるようになって、同時に脳の健康維持に必要な栄養素が不足して、機能に異常が発生し精神障害を引き起こすことになも繋がるのだ…