目指せ ボトムイン！！

　リンパを流すことで体内に溜まっていた老廃物が流れ、サイズダウンが期待できるリンパマッサージですが、そのリンパはお尻付近にもあるそうです。
そこのケアをきちんとすることで、垂れ下がったお尻をプリンと上向きに改善することができ、そして、マッサージして老廃物を流す終着点となるお尻付近のリンパ節は、背中の腰あたりにあるのだそう。

　ヒップアップに効果的なお尻のマッサージケア法は、立った状態で、お尻と太ももの境目あたりに手を置き、この付近をぐりぐりとさすり、そこから上に向かって円を描くようにして、腰のリンパ節へ流す。
お尻の肉は両サイドにも垂れやすいので、側面の方もしっかりマッサージすることが大事なんだとか。
このリンパマッサージは、お尻まわりの代謝もアップするので、セルライトの予防や改善も期待できるらしいです。
毎日の習慣にして、美尻を目指しましょう！！

＝2014年10月HPに掲載＝