若返りのツボ

　口元のシワやたるみが気になる方は、地倉（ちそう）のツボを刺激してみるといいそうです。

　地倉のツボは、口角から1ｃｍ程横にあり、左右それぞれ中指を当てて、後頭部に向かってプッシュ。

　ここは、胃や脾臓につながるツボで、栄養の吸収がよくなり、肌にうるおいや栄養を届け、肌の代謝を促進する効果もあるそうです。

また、舌を使ったエクササイズ。

①口内の内側から舌を使って、ほうれい線が走っている部位を、上下に５秒かけて５回なぞり、終わったら反対側も同様に（３セット）。

②前歯と唇の間に舌を入れて、時計回りに４回なぞる。

③片方の頬を５秒間膨らませる。（両方３セット）

これを１日１回で十分だそうです。
何かしながら出来るので、是非トライしてみては…。

＝2013年12月HPに掲載＝