舌の根運動！！

　年齢を重ねていくうちに、体内の水分が減って、唾液が出にくくなり、口臭の原因になることが。そんな時は、舌の付け根の運動がいいそう。

　上下の唇と歯を１～２ｃｍほど軽く開け、そのまま「ラララ～」と言うように、上下に動かすと、舌の付け根の裏には、唾液が出る穴があり、刺激されて、口を潤す唾液が分泌されるのだそうです。

　舌先を下の前歯の裏側と、上あごの天井部分に交互に当てるように動かすのがコツとのこと。

　唾液はただの水分ではなく、水分の他に無機成分（ナトリウムやカルシウム、炭酸水素）、有機成分（アミラーゼ消化酵素、ラクトフェリン抗菌物質、IgA免疫物質）などなど、多くの成分が含まれていて、これらが、お口の中を潤し、消化を促す働きをしてくれるのだそうです。
 
＝2013年11月HPに掲載＝