栄養バランス バツグン！！

　リンゴには、果物に多く含まれるビタミンＣは少ないそうですが、ポリフェノール、ペクチン（食物繊維）、カリウム、鉄分、リンゴ酸など、カラダに良い栄養成分をバランスよく含んでいるそう。

　そしてリンゴの蜜には、ソルビトールという甘度の高い成分があり、
これには整腸作用があり、お通じをスムーズにしてくれ、また、リンゴポリフェノールは、紫外線の蓄積によるしわ、表皮肥厚などの光老化を引き起こす活性酸素を消去する働きがあることがわかったそうです。

　クエン酸、リンゴ酸といった有機酸は、胃腸の働きを良くし、殺菌作用や乳酸を減して、疲れを取り除き、肩こり、腰痛の防止にも効果も。

　リンゴの皮にはベクチンが多く含まれ、整腸作用を促しコレストロールを排出する作用や便秘を防ぎ、大腸ガンを予防する効果があるといわれています。

＝2013年10月HPに掲載＝