だんだんと春の足音が大きくなって、厚いタイツを脱ぎ捨ててオシャレにこだわりたいシーズンが訪れようとしています。
そこで、生足に磨きをかけるべく、家にある普通のタオル一枚で簡単に出来る足を細くする方法を…。
まず床に寝っ転がり、タオルを足の指先に引っかけ、ゆっくりと膝をのばしていき、伸ばしきったら３０秒キープ。
これを片足づつ１日１０回ほど繰り返す。
次に、がに股に足を開き、ゆっくりと出来るとこまでしゃがみ、１５秒キープ。
これも１日５回ほど繰り返す。
この２つを毎日行うと間違いなく足は段段と細くなっていくそうですよ。
＝2013年3月HPに掲載＝
