菌にも 日和見が…

　腸内には、悪玉菌の力を弱め、食べ物の消化や吸収を助けたり、免疫力を強化し、病気に対する抵抗力をつける働きをする「善玉菌」と、
下痢や便秘になりやすくし、腸内の腐敗を進め、免疫力を低下させ、炎症を起こしたり、発ガン性のある物質を作る「悪玉菌」、

　そして、数が一番多く、普段は特に良い働きも、悪い働きもしないのですが、善玉菌グループ、悪玉菌グループのどちらかが優勢になってくると、そちらに加勢する性質を持っている「日和見菌」の３種類があるそうです。

　と言うことは、日頃から悪玉菌の増殖を抑え、善玉菌を優勢に保って、この日和見菌を見方につけるような食生活をしていると、腸内環境を整い健康を維持したり、便秘予防に繋がるということですね。

＝2012年4月HPに掲載＝