体にも美容にもいいホットドリンクⅠ
これからの寒い季節に、飲みながら綺麗になれる体にも美容にも良いホットドリン
クをご紹介。
①ジンジャーホットミルク。
寝る前にホットミルクを飲むことで、リラックスした気持ちで気分を落ち着かせて
くれる効果があり、そこに、体を温めてくれる生姜を加えれば、ぽかぽかして冷え性
対策にもなって、生姜成分「シンゲオール」に熱が加わるとショウガオールという成
分に変化し、これが基礎代謝を上げて脂肪燃焼してくれるようになるんだとか。
ダイエット中でも美味しく飲めそうですね。
②ドクダミ茶。
毛細血管を丈夫にして血行を良くしてくれ、体内の毒出しの効果もあって体質改善
に期待ができるそうですので、毎日飲む事で血流の流れをよくして肌が綺麗になるの
を実感できそう。
③ルイボスティー。
アンチエイジング効果のあるルイボスティーは、お肌の老化や体を老化させると言
われている活性化酸素を除去してくれるので、美肌を目指すにはもってこいの飲み
物。
また、二日酔いを防止してくれる効果もあるそうなので、忘年会シーズンにはぴった
りですね。
=2015年11月HPに掲載=