塩風呂がお勧めな理由は…

　塩風呂が何故カラダの芯までポカポカ温まり、冷え性に効くのかと言うと、塩の成分
が毛穴や汗腺をふさぎ、体温を逃がさないためと、塩成分の血管拡張作用で血液循環
をよくし、体が温かくなるからだそうです。

　自宅で行う時は、入れすぎるとかぶれの原因になるので、大さじ１杯ぐらいの粗塩で
OKとのこと。

　では、なぜ塩がオススメなのかと言うと、人の体重の約７０％を占める水分のうち、
３分の２を細胞内に存在する細胞内液といい、残り３分の１は血液と細胞間を満たす
体液で、これを細胞外体液というそうです。

　塩分は、この細胞外体液の０．９％を占めていて、この塩分が、体内の血液量を一定
に保ったり、筋肉の収縮を助け、細胞内とその周辺そして細胞組織の水分バランスを
保つなどの働きをしているのだそうです。

＝2013年11月HPに掲載＝