美容と健康ひと口メモ☆ファイル

『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。

カラダからのメッセージを聞こう

 身体の冷えは、実はストレスと大きな関係があることをご存知でしょうか。
ストレスが溜まると、ホルモンのバランスが乱れるのと同時に、体内の血流が低下し
て血液の循環が悪くなり、体温を一定に保つことができなくなって結果的に身体が冷
えやすくなるのだそうです。

 冷え性は体質だから、と諦めないで、冷えの原因がストレスなら、いつでも誰にでも
実践できるとても簡単なエクササイズで解消できるそう。

 左右の耳たぶを摘んで、痛くない程度に後ろ向きに引っ張り、その状態を少しの間維
持するだけで、ストレスによって起こる頭がい骨の緊張が和らぎ、冷え性対策になる
らしいです。

 耳たぶを刺激すると、顔のリンパの流れが促されて老廃物が溜まりにくくなるので、むくみが解消されフェイスラインがスッキリして小顔効果も

冷え性に限らず、健康維持の秘訣はカラダからのメッセージに耳を傾けることだそう
ですよ.

=2012年3月HPに掲載=