美容と健康ひと口メモ☆ファイル

『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。

お酒は、楽しんでこそ「百薬の長」になる

 百薬の長といわれるお酒も、ヤケ酒では逆効果なのだそう。
愚痴や悪口を言いながらお酒を飲むと気持ちが高揚し、さらにストレスが溜まってしまい、それをヤケ酒でまた発散させようとすると、どんどんお酒の量が増えてきて、体に悪影響を及ぼしたり、腸の悪玉菌を増殖させてしまうらしいです。

 「百薬の長」とするためには、肝臓への負担を少なくして、肝臓を疲れさせないことで、脂の少ない肉、魚、豆腐など、肝臓に活力を与える高タンパク、高ビタミンの肴を摂りながら、酔うために飲むのではなく、楽しむためにその人にとってほどよい量を飲み、明日の活力を養う飲み方がいいそうです。

=2010年4月HPに掲載=