ケルセチンで脂肪を燃やそう！！

　玉ねぎジュースダイエットが流行っているらしいですね。
玉ねぎに豊富に含まれるケルセチンという成分が、身体の脂肪細胞に溜まっている有害な物質を排出し、脂肪を燃やしてくれる働きを利用したダイエット方法なのだそうです。

知らない方のために作り方を・・・

玉ねぎ１個を皮を剥いてくし型に切り、鍋に２００ｃｃの水を入れ
玉ねぎが透明になるまで弱火で約10分煮込み、
ミキサーに水５００ｃｃと煮た玉ねぎを入れ粒が無くなり
滑らかになるまで混ぜ合わせて出来上がりです。
冷蔵庫での保存が１～２日なので、この位の量が丁度いいそう。

朝、夕にコップ１杯を、そのまま飲んでもお好みでレモン汁、ハチミツを入れてもいいそうです。

＝2008年10月HPに掲載＝